Informations
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature qui allie un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Se pratique avec des bâtons de marche qui permettent au pratiquant de maximiser son mouvement de poussée. Ça procure du bien-être physique et mental, améliore le cardiovasculaire, l'équilibre, la coordination, la posture et le renforcement musculaire global.
Matériaux
Bâtons de marche
Inscription
10$ /cours
Horaire
Lundi 8h30 à 9h30
Mardi 17h30 à 18h30
Mercredi 8h30 à 9h30
Début : 15, 16 et 17 juin 2026
Fin : 3, 4 et 5 août 2026
