Yoga du rire (gratuit)

Viens rire : une belle façon de prendre soin de soi !

Dans le cadre de la semaine nationale de la santé mentale 2022, la Coalition des intervenants en santé mentale, en collaboration avec Hop la Ville, vous offre gratuitement cette séance de yoga du rire.

Cette activité s'adresse aux adultes et les places sont limitées à 75 participants. Une halte-garderie (maximum de 30 enfants de 12 ans et moins) est également offerte sur place pour faciliter l'accès à la population à cette activité 🙂.

Prix de présence et collation seront fournis aux participants.

Pour en savoir davantage sur la séance:

On est souvent sous l’impression qu’il doit se passer quelque chose de drôle (blague, anecdote, etc) pour pouvoir rire. Dans le yoga du rire, on pratique le rire intentionnel et on en retire tous les bienfaits. C’est ce que vous allez apprendre dans cette séance. Vous découvrirez que vous êtes en possession et surtout en contrôle d’un outil puissant pour vous faire du bien autant physiquement que mentalement. Vous apprendrez qu’il est aussi possible de mettre du rire sur toutes les situations que nous vivons et ce même si nous sommes seuls.

Animée par Cathy Leblanc:

Cathy Leblanc est interprète en langue des signes depuis plus de vingt ans. Elle a toujours été une personne qui aime aider les gens. Pendant longtemps elle a étudié dans différents domaines (dont la psychologie) pour trouver une façon de faire du bien aux personnes autour d'elle. Comme elle est une personne qui adore rire, elle a fait plusieurs recherches et lectures dans ce domaine et c’est ainsi qu'elle a découvert le yoga du rire, une méthode unique développée en Inde par un médecin.