Spin Tonic avec La Vie Active (gratuit)
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Plaisir et sueur seront au rendez-vous !
Le cours de SpinTonic est un entraînement cardiovasculaire à dépense calorique élevée. Il vous permet de brûler jusqu'à 800 calories en une seule petite heure. En plus de travailler le cardio, d'être très doux pour les articulations, ce cours de vélo permet de faire le plein d'endorphines.
Ne soyez pas surpris si l'instructeur vous dit de descendre de votre vélo... et oui, dans ce cours vous ferez aussi de la musculation spécifique pour vos mollets, abducteurs, adducteurs, quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, dos, abdominaux et triceps !
Prévoir:
- Tenue sportive et confortable
- Bouteille d'eau
- Paire d'espadrilles
- Serviette
Coût de l'activité
Pour informations
Annie Lafrance
819-352-7801
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité
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