Informations
Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel. Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires!
Horaire: Lundi 18h30 à 19h30
Formatrice : Pascale Labrie
Participants : 30 maximum
Coût de l'activité
9$ / cours
Programmation détaillée
Crosstraining
Pascale Labrie
Lundi 18h30 à 19h30
Crosstraining
Pascale Labrie
Lundi 18h30 à 19h30
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