Informations
Le crosstraining est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel. Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le crosstraining fait participer tous vos groupes musculaires!
Horaire: Mercredi 18h à 19h
Formatrice : Mélissa Bédard
Participants : 30 maximum
Coût de l'activité
10$ / cours
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