Marche nordique

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature qui allie un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Elle se pratique avec des bâtons de marche qui permettent au pratiquant de maximiser son mouvement de poussée. C’est un sport d'endurance efficace pour le bien-être physique et mental, le fitness en plein air, l'équilibre et la coordination, l'amélioration de la posture et le renforcement musculaire global.

Départ stationnement Girouard

Formateur :                                      Jean-Francois Labbé

Participants :                                     20 maximum 

Matériel:                                             Bâton de marche

9$