Salut! C'est Stevie de Coaching Essa!
En partenariat avec Hop la Ville, je t'offre une séance de méditation guidée de 1h dans la simplicité, l'accueil, la profondeur et l'introspection.
Les voyages méditatifs mis à ta disposition sont inspirés de diverses pratiques ayant eu un grand impact dans mon existence et celle des participants et participantes sur l'auto-régulation, l'acceptation, le retour au calme, la réduction de l'anxiété et du stress, etc.
En tout temps, tu restes Maître / Maîtresse de tes pensées. Je mets juste assez de couleur pour te guider tout en laissant un maximum d'espace pour laisser ton unicité prendre sa place. Et j'y mets des espaces équilibrés de "plein" et de "vide" pour te permettre d'expérimenter, de savourer et d'intégrer pleinement ce qui émergera en toi pendant ton voyage.
Au plaisir d'être complice de ce moment de détente avec toi!
*Maximum de 25 participants.
Matériaux
Apporte ton tapis de yoga ou une couverture.
Coût de l'activité
Gratuit
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