Informations
L'Essentrics est une technique de mise en forme dynamique qui combine simultanément l'étirement et le renforcement musculaire. Cette méthode s'inspire de la fluidité du Tai Chi, des théories de renforcement du ballet et des principes de guérison de la physiothérapie. Elle sollicite les muscles pendant qu'ils sont en position allongée, ce qui aide à créer une silhouette longue, tonifiée et élancée.
| Endroit : | Centre communautaire d'Arthabaska |
| Horaire : | Jeudi 10h30 à 11h30 |
| Début : | 18 juin 2026 |
| Fin : | 6 août 2026 |
| Monitrice : | Cathy Leblond |
| Participants : | 30 maximum |
Coût de l'activité
10$ / cours
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