Informations
Le HIIT (High-Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité) est une méthode d’entrainement consistant à alterner de courtes périodes d'effort intense avec des phases de récupération. Il permet de brûler un maximum de calories et d'améliorer son endurance en un temps record tant cardiovasculaire que musculaire.
Endroit : Centre communautaire d’Arthabaska
Horaire: Lundi 17h30 à 18h30
Début : 15 juin 2026
Fin : 3 août 2026
Monitrice : Philippe Jacques
Participants : 30 maximum
10$/cours
