Informations
Le HIIT (High-Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité) est une méthode d’entrainement consistant à alterner de courtes périodes d'effort intense avec des phases de récupération. Il permet de brûler un maximum de calories et d'améliorer son endurance en un temps record tant cardiovasculaire que musculaire.
| Endroit : | Centre communautaire d’Arthabaska |
| Horaire : | Lundi 17h30 à 18h30 |
| Début : | 15 juin 2026 |
| Fin : | 3 août 2026 |
| Monitrice : | Philippe Jacques |
| Participants : | 30 maximum |
Coût de l'activité
10$ / cours
