Initiation aux bottes trampolines - cours extérieur
Vivez l'énergie des bottes trampolines!
L’activité commencera par un échauffement sur place pour vous familiariser avec les bottes et bouger en toute confiance.
Nous alternerons ensuite des séquences d’intervalles (marche et jogging) avec des périodes de musculation. Ce rythme dynamique vous permettra de bouger de façon complète.
Aucun besoin d’être un pro de la course : l’activité est adaptée à tous les niveaux de forme physique!
Vous devez obligatoirement réserver votre place et fournir les informations nécessaires lors de votre inscription pour la réservation d'une paire de bottes trampolines.
N'oubliez pas d'apporter:
Bouteille d'eau
Bas longs
Tenue sportive
Application gratuite
Avez-vous téléchargé l'application de la Ville qui encourage l'adoption de saines habitudes de vie? Cliquez sur l'image pour plus d'informations.
Coût de l'activité
Gratuit
Horaire
Samedi 16 mai de 10h à 11h
