Conférence HOP | Grande bouffe à petits budgets

Sous les indications de la nutritionniste, vous pourrez :

- reconnaître les aliments les plus intéressants dans leur ratio qualité/prix : chou, avoine, carotte, tofu et légumineuses
-  revamper ces superhéros du budget dans des repas inspirants et adaptés à tous les modes d’organisation du temps (repas minutes, meal prep, boîtes à lunch)
- prioriser les nutriments qui contribuent le plus à la satiété pour des repas réellement soutenants
-  avoir des idées pour intégrer plus régulièrement les protéines végétales
-  connaître la valeur nutritionnelle des légumes et fruits congelés et en conserve
- prendre conscience des aliments qui sont les trous noirs du budget alimentaire
 

La grande bouffe à petits budgets vous permet de sauver des centaines de dollars sur votre facture d’épicerie annuellement et ce, sans sacrifier la valeur nutritive et gustative!