Méditation

Séances de méditation guidée de type ¨Pleine-Conscience¨, offertes dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous. Un moment pour faire une pause, se recentrer et prendre soin de soi. Exploration de thématiques simples et bienfaits variés : respiration, gestion du stress, sommeil, émotions, concentration et bien-être global. Aucune expérience requise.

Horaire :                                                           Mardi de 18h00 à 19h00           

Début :                                                              15 septembre                                      

Fin :                                                                   01 décembre                        

Coût enfants :                                                  63$/12 semaines           

Formateur:                                                       Stevie de Coaching Essa         

Participants:                                                    20 participants

*Enfants de 10 ans et plus accompagné d’un adulte, comprendre que c'est un endroit pour s'intérioriser et que le respect de l'espace intérieur de chacun est primordial.