Cross training

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel. Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires! 

Tarifs :

  • 105 $ pour 12 séances
  • 168 $ pour 24 séances (accès à 2 activités/semaine)
  • 230 $ pour accès illimité aux activités du CC Arthabaska

Inscription en cours

Coût à partir de 105$

Session Automne 2025 du Centre communautaire d'Arthabaska

Inscription Jusqu'au 15 septembre

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