Yoga sur chaise (ou yoga débutant)

Le yoga sur chaise est une forme de yoga qui peut être pratiquée en étant assis sur une chaise. Il est parfait pour les débutants ou les personnes à mobilité réduite. Les cours de yoga sur chaise peuvent aider à améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements, ainsi qu’à accroître la force et l’endurance. (Possibilité de faire du yoga débutant en même temps)

Horaire : Mardi 10h30 à 11h30

Mercredi 10h30 à 11h30 (maximum 15 participants)

Jeudi 10h30 à 11h30

Début : 20, 21 et 22 janvier 2026

Fin : 7, 8 et 9 avril 2026

Formatrice : Cathy Leblond et Jérôme Hamel

Participants : 30 maximum

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)