Yoga balle

Le Yoga Balles™️ est une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en main en utilisant des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et vos tissus conjonctifs. Aucune posture de yoga traditionnelle (asana) n’est enseignée, mais la pratique repose tout de même sur les fondements du yoga, soit l’écoute profonde de soi, la respiration et la pleine conscience.

Horaire : Jeudi 8h30 à 9h30

Début : 22 janvier 2026

Fin : 9 avril 2026

Formatrice : Cathy Leblond

Participants : 20 maximum

Matériel: Prévoir l’achat de balles 45$ à payer au professeur

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)