Yoga Hatha

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayamas) et la méditation. Les séances permettent de développer la force, la flexibilité, la mobilité et l’équilibre, tout en favorisant un meilleur alignement du corps et une connexion profonde entre le physique, le mental et l’esprit. Ce cours est conçu pour être accessible à tous, quel que soit votre niveau. 

Horaire:                                              Jeudi 9h30 à 10h30

      Jeudi 10h30 à 11h30 

Début:                                                 23 avril 2026

Fin :                                                      4 juin 2026

Formatrice :                                       Mélys Champoux

Participants :                                     15 maximum 

Tarification pour une session de 7 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

• 63$ pour 1 cours
• 101.50$ pour 2 cours
• 136.50$ pour 3 cours et plus