Yoga actif

Ce yoga met l'accent sur les postures, la respiration et la méditation. Renforce le corps, assouplit les muscles, stimule les organes internes et apaise le mental. Pour tous les niveaux, tous les âges et toutes conditions physiques.

Il s’agit d’un yoga qui met l’accent sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation.

Il vise à renforcer le corps, assouplir les muscles et les articulations, stimuler les organes internes et apaiser le mental. Les postures pratiquées sollicitent toutes les parties du corps : flexion vers l’avant, torsions, flexions arrière, équilibre, etc.

Accessible à la majorité des niveaux, c’est un excellent yoga pour débuter et acquérir les bases. Il convient à tous les âges et à la majorité des conditions physiques. Les bienfaits sont nombreux : souplesse accrue, meilleure circulation sanguine, réduction du stress, sommeil de qualité, etc.

Horaire: Lundi 18h30 à 19h30

Début: 20 avril 2026

Fin : 8 juin 2026

Formatrice : Cathy Leblond

Participants : 20 maximum

Tarification pour une session de 7 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)