Marche nordique

La marche nordique est une activité dynamique en nature. Elle combine endurance et renforcement musculaire grâce à des bâtons de marche. Ce sport améliore le bien-être physique et mental, l'équilibre, la coordination, ainsi que la posture.

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature qui allie un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Elle se pratique avec des bâtons de marche qui permettent au pratiquant de maximiser son mouvement de poussée. C’est un sport d'endurance efficace pour le bien-être physique et mental, le fitness en plein air, l'équilibre et la coordination, l'amélioration de la posture et le renforcement musculaire global.

Départ stationnement Girouard

Horaire : Mardi 9h à 10h

Jeudi 9h à 10h

Début : 15 et 17 septembre 2026

Fin : 1^er et 3 décembre 2026

Moniteur : Jean-Francois Labbé

Participants : 15 maximum

Matériel: Bâtons de marche

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

108$ pour 1 cours
175$ pour 2 cours
234$ pour 3 à 5 cours (Illimité pour tous les cours non complets)