Essentrics

Cours d'exercices d’étirement, renforcement et souplesse, pour améliorer force, endurance et mobilité. Ce cours permet de tonifier et d’améliorer la posture.

Formatrice : Cathy Leblond
Tarifs :

  • 105 $ pour 12 séances
  • 168 $ pour 24 séances (accès à 2 activités/semaine)

À apporter : bouteille d'eau et tapis de sol

Rabais et accès illimité

  • Accès à 2 activités par semaine pour 168 $
  • Accès illimité à toutes les activités de mise en forme du Centre Communautaire Arthabaska pour 230 $

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Automne 2026 du Centre communautaire d'Arthabaska

Centre communautaire d'Arthabaska

Cours
Débutant 1
Lundi 15h30 à 16h30
Lundi 18h30 à 19h30

Débutant 2
Mardi 15h30 à 16h30
Lundi 19h30 à 20h30

Novice+
Mardi 14h30 à 15h30
Mardi 18h30 à 19h30

Intermédiaire
Mardi 13h30 à 14h30
Mardi 19h30 à 20h30

Partenaire (débutant)
Lundi 18h30 à 19h30


Pratique
Débutant 1
Jeudi 13h00 à 13h50
Jeudi 18h00 à 18h50

Débutant 2
Jeudi 13h50 à 14h40
Jeudi 18h50 à 19h40

Novice +
Jeudi 14h50 à 15h40
Jeudi 19h50 à 20h40

Intermédiaire
Jeudi 15h40 à 16h30
Jeudi 20h40 à 21h30

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