Essentrics

L'Essentrics est une technique de mise en forme dynamique qui combine simultanément l'étirement et le renforcement musculaire. Cette méthode s'inspire de la fluidité du Tai Chi, des théories de renforcement du ballet et des principes de guérison de la physiothérapie. Elle sollicite les muscles pendant qu'ils sont en position allongée, ce qui aide à créer une silhouette longue, tonifiée et élancée.

Endroit :                                         Surface Multifonctionnel de la Terre des jeunes

Horaire :                                         Jeudi 10h30 à 11h30 

Début :                                           18 juin 2026

Fin :                                                 6 août 2026

Monitrice :                                      Cathy Leblond

Participants :                                 30 maximum

Tarification pour une session de 8 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

Tarification adulte

• 72$ pour 1 cours
• 116$ pour 2 cours
• 156$ pour 3 à 5 cours*

Tarification 17 ans et moins

• 46$ pour 1 cours
• 74$ pour 2 cours
• 100$ pour 3 à 5 cours*

*Maximum de 5 places réservées avec accès aux autres cours s'ils ne sont pas complets.