HIIT en plein air

Le HIIT (High-Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité) est une méthode d’entrainement consistant à alterner de courtes périodes d'effort intense avec des phases de récupération. Il permet de brûler un maximum de calories et d'améliorer son endurance en un temps record tant cardiovasculaire que musculaire.

Endroit :                                             Centre communautaire d'Arthabaska

Horaire :                                            Lundi 17h30 à 18h30

Début :                                               15 juin 2026

Fin :                                                    3 août 2026

Formatrice :                                      Philippe Jacques

Participants :                                    30 maximum

Tarification pour une session de 8 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

Tarification adulte

• 72$ pour 1 cours
• 116$ pour 2 cours
• 156$ pour 3 à 5 cours*

Tarification 17 ans et moins

• 46$ pour 1 cours
• 74$ pour 2 cours
• 100$ pour 3 à 5 cours*

*Maximum de 5 places réservées avec accès aux autres cours s'ils ne sont pas complets.