Marche nordique

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature qui allie un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Elle se pratique avec des bâtons de marche qui permettent au pratiquant de maximiser son mouvement de poussée. C’est un sport d'endurance efficace pour le bien-être physique et mental, le fitness en plein air, l'équilibre et la coordination, l'amélioration de la posture et le renforcement musculaire global.

Endroit :                                             Départ stationnement Girouard au pied du Mont Arthabaska

Horaire :                                             Lundi 8h30 à 9h30
                                                            Mardi 17h30 à 18h30
                                                            Mercredi 8h30 à 9h30

Début :                                                15, 16 et 17 juin 2026

Fin :                                                     3, 4 et 5 août 2026

Monitrice :                                          Cathy Leblond et Sylvie Martel

Participants :                                     20 maximum 

Matériel:                                            Bâtons de marche

Tarification pour une session de 8 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

Tarification adulte

• 72$ pour 1 cours
• 116$ pour 2 cours
• 156$ pour 3 à 5 cours*

Tarification 17 ans et moins

• 46$ pour 1 cours
• 74$ pour 2 cours
• 100$ pour 3 à 5 cours*

*Maximum de 5 places réservées avec accès aux autres cours s'ils ne sont pas complets.