Pilates TRX

Séries d’exercices qui renforcent les muscles profonds et améliorent la conscience du corps. Le Pilates est une méthode d'entraînement qui aide à développer le tonus musculaire, à prévenir les blessures et à améliorer la posture.

TRX

Séries d’exercices qui renforcent les muscles profonds et améliorent la conscience du corps. Le Pilates est une méthode d'entraînement qui aide à développer le tonus musculaire, à prévenir les blessures et à améliorer la posture. Pour les belles journées, les cours auront lieux à l’extérieur avec le TRX (travaille en suspension avec le poids du corps).

Horaire :                                        Lundi 17h30 à 18 h30

 Jeudi 9h30 à 10h30

Début :                                           14 et 17 septembre 2026

Fin :                                                30 novembre et 3 décembre 2026

Monitrice :                                      Cathy Leblond

Participants :                                 30 maximum

 

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

  • 108$ pour 1 cours
  • 175$ pour 2 cours
  • 234$ pour 3 à 5 cours (Illimité pour tous les cours non complets)

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Cours
Débutant 1
Lundi 15h30 à 16h30
Lundi 18h30 à 19h30

Débutant 2
Mardi 15h30 à 16h30
Lundi 19h30 à 20h30

Novice+
Mardi 14h30 à 15h30
Mardi 18h30 à 19h30

Intermédiaire
Mardi 13h30 à 14h30
Mardi 19h30 à 20h30

Partenaire (débutant)
Lundi 18h30 à 19h30


Pratique
Débutant 1
Jeudi 13h00 à 13h50
Jeudi 18h00 à 18h50

Débutant 2
Jeudi 13h50 à 14h40
Jeudi 18h50 à 19h40

Novice +
Jeudi 14h50 à 15h40
Jeudi 19h50 à 20h40

Intermédiaire
Jeudi 15h40 à 16h30
Jeudi 20h40 à 21h30

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