Yoni yoga

Les cours de Yoni Yoga combinent des postures de yoga accessibles à toutes avec des exercices de rééducation périnéale.

C’est une pratique fluide, bienveillante et sensorielle qui aide à tonifier le plancher pelvien, améliorer la posture, la respiration et la connexion intime à soi.

On y bouge lentement, on respire profondément, on rit parfois aussi… et surtout, on apprend à écouter sa yoni avec respect et plaisir.

Un moment pour se recentrer, renforcer de l’intérieur et savourer sa féminité.

Horaire:                                              Mardi 13h30 à 14h30

Début:                                                 20 janvier 2026

Fin :                                                      7 avril 2026

Formatrice :                                       Stéphanie Arel

Participants :                                      15 maximum 

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

• 108$ pour 1 cours
• 174$ pour 2 cours
• 234$ pour 3 cours et plus