Les cours de Yoni Yoga combinent des postures de yoga accessibles à toutes avec des exercices de rééducation périnéale.
C’est une pratique fluide, bienveillante et sensorielle qui aide à tonifier le plancher pelvien, améliorer la posture, la respiration et la connexion intime à soi.
On y bouge lentement, on respire profondément, on rit parfois aussi… et surtout, on apprend à écouter sa yoni avec respect et plaisir.
Un moment pour se recentrer, renforcer de l’intérieur et savourer sa féminité.
Horaire: Mardi 13h30 à 14h30
Début: 20 janvier 2026
Fin : 7 avril 2026
Formatrice : Stéphanie Arel
Participants : 15 maximum
Tarification pour une session de 12 semaines
Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)
- 108$ pour 1 cours
- 174$ pour 2 cours
- 234$ pour 3 cours et plus
