Abdos fesses de fer

Tonifiez vos abdominaux, raffermissez vos fesses et vos cuisses avec des exercices variés.

Création sans titre 8

Dans le cours d’abdos et fesses de fer, sculptez vos abdominaux, tonifiez vos fesses et raffermissez vos cuisses. Des mouvements simples sont exécutés en utilisant différents outils tels les poids, les steps, les bandes élastiques et les gros ballons pour un raffermissement total sans pareil!

 

Horaire :                                              Mardi 17h30 à 18h30
                                                             Vendredi 8h30 à 9h30

Début :                                                21 et 23 janvier 2026

Fin :                                                      8 et 10 avril 2026

Formatrice :                                      Mélissa Bédard et Josée Demers

Participant :                                       30 maximum

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

  • 108$ pour 1 cours
  • 174$ pour 2 cours
  • 234$ pour 3 cours et plus

 

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