Rires sans fuite

Un atelier périnéal pas comme les autres !

Dans Rires sans fuites, on apprend à connaître et à activer son plancher pelvien… mais avec humour et légèreté.

Entre deux éclats de rire, on découvre comment renforcer son périnée, prévenir les petites fuites et retrouver confiance dans son corps.

C’est doux, simple, sans performance, accessible à toutes, même aux femmes plus âgées ou à mobilité réduite. Ou jeunes mamans qui ne sait pas, par où commencer suite à un accouchement.

Un moment pour rire, respirer et sentir la vie circuler jusque dans le bassin !

“Rires garantis, fuites interdites !”

Horaire :                                                Jeudi 11h00 à 12h00

Début :                                                   22 janvier 2026

Fin :                                                         9 avril 2026

Formatrice :                                          Stéphanie Arel

Participants:                                         15 maximum 

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

• 108$ pour 1 cours
• 174$ pour 2 cours
• 234$ pour 3 cours et plus