Band Workout

Quand on pense à la musculation, on pense sans doute aux exercices avec haltères, kettlebells et barres. Mais intégrer des exercices avec bandes de résistance est une autre façon de muscler efficacement ses muscles. Et grâce à une multitude d'options, il est possible de solliciter tout le corps avec ces accessoires élastiques. 

Grâce à une multitude d'options, ces élastiques permettent de solliciter tout votre corps. De plus, ils offrent des avantages exceptionnels que vous n'obtiendrez pas avec des poids libres, ce qui en fait un atout incontournable pour la plupart des sportifs. 

Horaire:                                              Mercredi 8h30 à 9h30
                                                            Mercredi 18h30 à 19h30

Début:                                                 21 janvier 2026

Fin :                                                      8 avril 2026

Formatrices :                                     Pascale Labrie et Edmer Sanchez

Participants :                                     30 maximum

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

• 108$ pour 1 cours
• 174$ pour 2 cours
• 234$ pour 3 cours et plus