Prévention des chutes

Voici un cours avec des postures de yoga conçues précisément pour redonner tonus et force au corps, de manière à augmenter l’équilibre et à éviter les blessures.

Retrouver force et rigueur pour prévenir les chutes, c’est possible! La peur de tomber est omniprésente chez les personnes vieillissantes. Voici un cours avec des postures de yoga conçues précisément pour redonner tonus et force au corps, de manière à augmenter l’équilibre et à éviter les blessures. Convient autant chez les personnes en perte d’autonomie (ayant besoin d’un aide à la marche) qu’aux personnes autonomes.

Horaire : Mardi 9h30 à 10h30

Début : 15 septembre 2026

Fin : 1 décembre 2026

Monitrice : Cathy Leblond

Participants : 15 maximum

Inscription en cours

Coût 108$ 1xsem - 175$ 2xsem - 234$ 3-5xsem

Session Automne 2026 du Centre communautaire d'Arthabaska

Inscription Jusqu'au 20 septembre

S'inscrire

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

108$ pour 1 cours
174$ pour 2 cours
234$ pour 3 cours et plus