Qi Gong (Débutant)

Les 11 exercices chinois de santé, selon la méthode Stévanovitch. Apprenez à sentir le « Chi » (énergie vitale) et à le faire le circuler dans le corps en exécutant des mouvements de Qi Gong ou de Tai chi. Pratique qui procure détente, concentration, équilibre, une respiration plus profonde. Les cours débutent par un travail au sol pour détendre le corps pour ensuite exécuter des mouvements lents et fluides au rythme de la respiration et de la circulation du Chi.

Horaire :                          Jeudi de 13h30 à 15h

Dates :                             23 avril au 4 juin 2026 ( Férié le 18 mai )

Tarif :                               63$ / 7 semaines

Participants :                   15 maximum

Matériel :                         Tapis

Formatrice :                     Danielle Blanchette