Yoga douceur

Le yoga douceur est une pratique lente et accessible qui privilégie le confort, le maintien prolongé des postures et la respiration profonde. Il vise à apaiser le système nerveux, à relâcher les tensions physiques et mentales.

Yoga douceur

Le yoga douceur est une pratique lente et accessible qui privilégie le confort, le maintien prolongé des postures et la respiration profonde. Il vise à apaiser le système nerveux, à relâcher les tensions physiques et mentales, et convient à tous les niveaux, sans recherche de performance.

Horaire:                                             Mercredi 19h30 à 20h30
                                                           Jeudi 15h à 16h 

Début:                                                16 et 17 septembre 2026

Fin :                                                     2 et 3 décembre 2026

Formatrice :                                        Meghann Audet Fournier, Myriam Robert

Participants :                                      15 maximum

 

 

Tarification pour une session de 12 semaines

Cours d'activités physiques (cardio, danse et yoga)

  • 108$ pour 1 cours
  • 174$ pour 2 cours
  • 234$ pour 3 cours et plus

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Cours
Débutant 1
Lundi 15h30 à 16h30
Lundi 18h30 à 19h30

Débutant 2
Mardi 15h30 à 16h30
Lundi 19h30 à 20h30

Novice+
Mardi 14h30 à 15h30
Mardi 18h30 à 19h30

Intermédiaire
Mardi 13h30 à 14h30
Mardi 19h30 à 20h30

Partenaire (débutant)
Lundi 18h30 à 19h30


Pratique
Débutant 1
Jeudi 13h00 à 13h50
Jeudi 18h00 à 18h50

Débutant 2
Jeudi 13h50 à 14h40
Jeudi 18h50 à 19h40

Novice +
Jeudi 14h50 à 15h40
Jeudi 19h50 à 20h40

Intermédiaire
Jeudi 15h40 à 16h30
Jeudi 20h40 à 21h30

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